(10003)潢帝内经：养生智慧（一二）

拉筋凳拉筋,

    5,手少Y心经,

    午时11点至13点心经旺,

    午时一小憩,安神养JiNg气,「心主神明,开窍於舌,其华在面」,心气推动血Ye运行,养神,养气,养筋,人在午时能睡片段,对於养心大有好处,并使下午至晚上JiNg力充沛,

    心经不通：心烦,心惊,心悸,心闷,心痛,短气,上气有压力感,忧郁易怒,口腔溃疡,口乾口臭,

    对治方法：拍打通用部位-心经,心包经整个手臂内侧-头面部-用拉筋凳拉筋,

    6,手太yAn小肠经,

    未时13点到15点小肠经旺,

    未时分清浊,饮水能降火,小肠分清浊,把水Ye归於膀胱,糟粕送入大肠,JiNg华上输於脾,小肠经在未时对人一天的营养进行调整,如小肠有热,人会g咳,排P,

    小肠不通：小腹绕脐而痛,心闷,头顶痛,容易腹泻,手脚寒凉,x1收不良,虚肥,肩周炎,

    对治方法：拍打通用部位-小肠经-腹部-头面部-用拉筋凳拉筋,

    7,足太yAn膀胱经,

    申时15点至17点膀胱经旺,

    申时津Ye足,养Y身T舒,膀胱贮藏水Ye和津Ye,水Ye排出T外,津Ye循环在T内,若膀胱有热可致膀胱咳,且咳而遗尿,申时人T温较热,Y虚的人最为突出,

    膀胱经不通:恶风怕寒,颈项不舒,腰背肌r0U胀痛,腰膝酸软,静脉曲张,尿频尿多,尿h,摄护腺肥大,

    对治方法：拍打通用部位-膀胱经-小腹-腰骶-腹