-8相信爱情的这一秒

天、将近一个月，但是对於身T来说，「运动习惯」的培养大概一个星期，一个星期左右身T就会记住这种感觉，如果这一个礼拜的过程中都有正面、好的经验，身T和大脑会持续对这个行为感到满意，会释放正面讯息，诸如「运动会让心情变好」、「运动会达成某种目标」，因此勤跑健身房便不会造成负担，对我来说，养成跑健身房这个习惯根本不需要一个礼拜，大概一两天，我就已经Ai上健身房了。

    Andy活动的区域几乎都在二楼，二楼是重量训练区，晚上常常可以看见爆满的人群，每个肌r0Ub我脑袋还大上两倍的男人，穿着细肩带、宽挖背的背心举起二十公斤重的哑铃，爆裂的三角肌中束和青筋在侧平举的同时浮现又突起，那件bnV人衣服还X感、有穿跟没穿的背心实在碍眼。

    二楼的空气中散布着的不是男人味，而是充满各种混杂荷尔蒙的恐怖气味，这种气味bPM2.5还惊悚，相信我，你不会想知道那是什麽样的空间。为了更贴近Andy，应该说，观察Andy教课，我总是选在他附近的器材来决定那一天练什麽肌群，有时候他没课还会过来教我怎麽正确的使用器材。

    「一般来说，教练会带着新入会的会员一起使用，这样能避免会员受伤。」

    「你们好贴心喔。」

    「其实，这也是公司规定啦，不过这样确实挺好的，我喜欢帮助别人的感觉。」

    「所以你会选择成为健身教练也是这个原因吗？」

    「一半一半吧？」他