Cater5.引气入体
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，按照今日习上教的，盘腿而坐。 引气入T的一步便是放松，再次就是姿势，自然按照哪种舒服哪种来，双手落在盘腿的膝上，闭上眼睛，自然呼x1。 冥想并不是放空脑袋，闭眼睡觉。与自然相容，当周边那看不清m0不着的东西往身T边飘来时，便开始想象那些气T进???的?T。 松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进…… 时间渐久，周围空气有了细微的变化，像萤火虫般的发光T，当然，颜sE上可不止绿sE的，红的，h的、蓝的…… 随着她的呼x1，游离在空气中的各种元素被x1入T内，呼气将清新的空气x1入T内，吐气将身T内的废气、浊气排出。小腹处开始感觉到有一GU热流，逐渐的这GU热气从小腹游走，缓慢的扩散到整个上半身。 天渐深，困倦感袭来，身上蒸出的汗让她无法入睡，陆锦眠起身准备去小厨房烧水。 “师叔是要沐浴吗？” 陆锦眠惊讶的看着房门前的男子，难道他不睡觉吗？她掩嘴打了一个哈欠，声音略带慵懒，“刚刚修炼出了一声臭汗，黏糊糊的。” “师叔稍等。”他不急不缓的往小厨房走去。 陆锦眠本不想打扰他，不过看他已经去了，也就没拦。云深这个人不仅厨艺好，办事也快，秋师侄真是给自己选了个好地方。 一入桶，身上的疲倦感立即扫清，她舒服的靠着木桶泡着澡，在热水的浸泡下，浑身都毛孔舒张开来，让人不禁叹息。 好在在自己快要睡着时