第105章

“今天我可算最光明正大的出了一次门了。”

    徐知慧露出了不解的表情，不自觉的歪了歪头。“怎么说？”

    越光一本正经地解释：“这不是平常出门都没底气，这回就可以理直气地说真是给你当教练去了。”

    “那你今天可得好好教我。”

    “放心吧！”谈起自己的强项，越光便是眉飞色舞地：“我绝对准备充分，严格按照只要练不死，就往死里练的方针。”

    两人进了体育场，其实周末的运动场馆都是对学生开放的，但是很少会有学生周末还会主动往学校跑，所以体育场上空无一人。

    越光进了体育场二话不说先是环视全场，像是在做无声的感慨。徐知慧差点以为这人下一秒就要掏出手机记录美好生活了。

    不过很快对方就进入了工作状态，先是拿出准备好的鞋让徐知慧换上，接着就带她做热身动作。

    热完身后，越光问她：“你之前的成绩怎么样？”

    徐知慧报出了自己记录的时间，越光听了，用十分轻松的语气说：“有很高的上升空间嘛。”

    “你真是个乐观的教练。”

    “我说的也没错嘛，上升空间大，进步才明显了，好了我们开始正题了，首先跑步最重要的就是要学会呼吸，来跟我着我感受一下……”

    越光教得仔细，徐知慧学的也很认真，从呼吸方式到