第十五章,六十四手
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裆。 “滚钻争裹,奇正相生,走转拧翻,身随步走,掌随身变,行走如龙,回转若猴,换势似鹰,威猛如虎”;以曲刹直,以动扰静,以静刹动为修炼原则。 手型有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展16法。 能进能退,能化能生,虚实结合,变化无穷。每掌发出,皆要以腰作轴,周身一体,内外相合,外重手眼身法步,内修心神意气力。 步法起落平稳,摆扣清楚,虚实分明,行步如蹚泥,前行如坐轿,出脚要摩胫两脚踝关节相贴而过。 走圈时,内脚直进,外脚内扣,两膝相抱,不可敞裆。身法讲究拧、旋、转、翻,圆活不滞。 打完收功场上只留下几十个脚印,刚好形成了一个圆圈。 “看清楚了吗?”老师说道。 “记住了。” “你打一遍我看看。” 张青鱼闻言到场中,照样打了一遍,净是分毫不差。每一脚都踩在老师留下的脚印上。 “好,匠气还有点多,再打一遍!” 六十四手注重身法的灵活性,要求练者在不断走圈中,改变敌我之间的距离及方向,避正击斜,伺机进攻;出手讲究随机应变,发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。 一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活,特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。 六十四手以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段。 内外兼修,强调身心合练,身